Celos:¿Un ingrediente más del amor?

"Celos, que me controle los celos, 

no niego que nos lo tenga, 

pero si los tengo son porque te quiero"

Así es como nos cantaban Andy & Lucas hace algunos años... Los celos han estado, y siguen estando muy presentes en nuestra vida a través de las canciones, libros, series... Nos dicen muchas veces que son una parte más de la etapa del enamoramiento, incluso, son signo del amor dentro de una relación de pareja pero... ¿cuánto de verdad hay en eso? ¿Hay algún límite cuando hablamos de celos? 

¿Celos=Amor?

En uno de los talleres que impartí en un instituto, cuando hablaba de los celos con l@s chic@s decían muy segur@s: "sí sí existen, pero hay de dos clases, buenos y malos". Y no les faltaba razón... En 2007, dos psicólogos Bringle & Rydell clasificaron los celos como reactivos y de sospecha. Esta distinción es importantísima a la hora de hablar de esta emoción o conjunto de emociones, ya que una puede ser considerada normal y la otra, bajo ningún concepto, tendrás que soportarla. 

Otro dato curioso y que hay que tener en cuenta es que los celos no actúan igual en hombre que en mujeres. En hombres es mucho más frecuente que sean celosos respecto a situaciones sexuales (ver que su pareja está teniendo relaciones con otr@) pero en las mujeres, les importa muchísimo más el componente emocional y son más celosas cuando piensan que su pareja ya no les quiere. 

Pero espera...¿qué son los celos? Es muy común escuchar en nuestras conversaciones diarias "los celos son amor, si no los tienes es que no me quieres". Los celos son una emoción o conjunto de emociones que siente una persona por otra persona a la que quiere y teme perder. 

Cuando leemos algo así, seguramente que pensemos: "bueno pero eso es bonito en una relación" y es cierto. Sentir celos no tiene por qué ser malo, a menos que nos gobiernen, se meta dentro de nosotr@s y hablen ellos... 

Los celos reactivos son fruto de una situación en la que hay pruebas objetivas (flirteos o tonteos con otras personas, por ejemplo) para pensar que podemos perder a nuestra pareja, ya que está haciendo algo que va en contra del código que habéis establecido dentro de la relación (relación abierta, cerrada, etc.). Los celos de sospecha, en cambio, son lo que llaman "malos", y los más peligrosos ya que puede apoderarse de nosotr@s y hacer mucho daño a las personas que tenemos alrededor... Son celos que aparecen sin motivo sólo por pensar que la otra persona nos pertenece (nadie pertenece a nadie), sin pruebas objetivas y repetidamente, no de manera puntual como los otros.

Estos últimos provocan muchas discusiones de pareja y situaciones de control, sumisión y malestar, incluso de violencia... Espiar tu móvil, no dejarte salir sol@, controlar tu ropa..., todos son ejemplos de celos peligrosos que no puedes permitir que existan en tu relación. No dejes que la fantasía de celos=amor te engañe, y abre los ojos. 

Estos celos peligrosos suelen venir fruto de inseguridades, baja autoestima, etc. y es necesario atajarlos para evitar que sigan creciendo e invadiendo nuestra relación. La persona que siente estos celos tiene que saber que tendrá que aprender a controlar sus pensamientos ya que son irreales y sus impulsos que suelen venir acompañados por conductas violentas. Estar relajad@ y tranquil@ y observar detenidamente cuál es la situación que ha provocado esa reacción, mirando de cerca si hay razones objetivas, será el primer paso. Por supuesto, el segundo será hablar. Compartir con nuestra pareja lo que nos está pasando es vital para el bienestar dentro de la relación, ya que los celos provocan malestar pero también es muy incómodo para el otro miembro de la pareja. Otra de las opciones si queremos solucionar este problema, es pedir ayuda a profesionales especializados que nos enseñarán herramientas y nos empoderarán para ser dueñ@s de lo que sentimos.

...A veces lo que pensamos hace más daño que lo que vemos...

Muchos son los ingredientes que podemos introducir en nuestra relación de pareja, y ninguno de ellos tiene que producirnos incomodidad, sufrimiento o falta de libertad. Sacar las emociones que sentimos y explicar cómo nos sentimos, pensando en cómo responder para no hacer daño a la persona que tanto amamos, es primordial en el amor. Porque el amor tiene que sumar, no restar: 1+1=3 :) 

Nieves L.P, Psicóloga y Sexóloga 

Anímate a comentar, y si te gusta compártelo con tu gente para que también puedan descubrirse ^^ Síguenos en Facebook y Twitter: SexPsualidad.
Si necesitas ayuda, resolver dudas, asesoramiento en productos eróticos o cualquier cosa relacionada con la Sexualidad, escribe tu consulta de forma gratuita:

- nieves.psicosexte@gmail.com o sexpsualidad@gmail.com 

-Teléfono o Whatsapp: 616864713