¡Abajo los mitos!-2: ¿Regla anticonceptiva?

¡Hemos vuelto a activar la "destructora de mitos"! Ya era hora, ¿no? 

¿Cuántas veces has escuchado, oído, pensado... 

"si una mujer tiene la regla/menstruación NO puede quedarse embarazada"?

Seguramente muchas porque es un pensamiento muuuuuy común e, incluso, sirve de fundamento para defender algunos métodos anticonceptivos naturales (como el Método Ogino-Knaus)... Primero de todo, quiero comentarte algunas cosas que hay que tener muy claras: 

-Los métodos anticonceptivos naturales tienen una eficacia muy baja. Pronto entenderás por qué...

-A una mujer puede encantarle tener relaciones sexuales con su amante, teniendo la regla, y a otra mujer no! Y no tiene nada de malo ni bueno, simplemente son personas diferentes, con reglas diferentes y con gustos distintos. Lo más importante, es que te sientas con la libertad de decidir y de hablar con tu pareja/amante.

-Una mujer es fértil (capaz de tener hij@s) durante TODO su ciclo menstrual (OjO: la fertilidad puede ser más o menos), incluyendo los días de regla. 

Podría enrollarme más, y sabes que lo haría... :p Pero es importante que tengas eso claro claro! Desde la historia más antigua, cuando la mujer tenía la regla, se le excluía del grupo social, o se le apartaba porque pensaban o que estaba endemoniada, o que dentro de ella había algo malo, etc. Incluso, hoy en día, siguen torturándonos con publicidad dirigida a ocultar nuestros días de menstruación con "perlas de olor", haciendo que nos sintamos avergonzadas de algo que es natural en la vida de una mujer. En fin... 

Este mito tan extendido, es como todo mito: mentira. Para poder explicártelo, primero me gustaría que entendieras cómo actúa tu cuerpo, cómo funciona: el ciclo menstrual. 

Se llama ciclo, porque se repite todos los meses. Por eso también se llama regla, porque es algo "regular". El ciclo menstrual que se toma como referencia es el ciclo que dura 28 días (OjO: no todas las mujeres tienen un ciclo de 28 días clavados! Recuerda que menstruaciones como mujeres en el mundo, ¿vale?).

El ciclo comienza el día 1, que sería el primer día de regla. Este sangrado suele durar de unos 3-5 días (OjO: recuerda que no a todas las mujeres les dura eso). Después de estos días de menstruación, empieza a madurar otro óvulo en el ovario. Cuando esta maduro, el óvulo se desprende del ovario y empieza la fase de ovulación (etapa más fértil, días 11-16 del ciclo). Mientras el óvulo ha ido madurando y, tras desprenderse del ovario, va recorriendo las Trompas de Falopio, la capa interna (endometrio) que recubre el útero va haciéndose más y más gruesa para poder anidar un posible bebé. Cuando el óvulo llega al útero, espera a ser fecundado por un espermatozoide; si esto no pasa, se produce la menstruación (el óvulo se reabsorbe con el endometrio y juntos se desprenden formando el sangrado), empezando de nuevo el ciclo. 

¿Nuestro cuerpo piensa en todo eh? Bueno, como hemos dicho antes, la fertilidad está presente durante TODO el ciclo menstrual, pero aumenta durante la ovulación. ¿Qué quiere decir esto? Que durante la regla, la fertilidad es menor y, "en teoría" hay menos posibilidad de que se produzca un embarazo. ¿Por qué digo "en teoría"? Porque, a pesar de tener muchos estudios e investigaciones del funcionamiento de nuestro cuerpo, a veces y sin que nosotras lo sepamos: mientras estamos con la regla, hay un óvulo maduro esperando a ser fecundado en la trompa o en un mismo ciclo (un mismo mes), sangramos dos veces (ovulamos dos veces) o...miles de cosas que no controlamos...

Con esto lo que quiero decirte es que, por supuesto que puedes tener relaciones sexuales con penetración vaginal durante tus días de regla, si así lo deseas. Pero, aunque las posibilidades sean menores, es importante mantener la protección con algún método anticonceptivo seguro (preservativos, píldora, anillo...) porque no podemos saber al 100% qué pasará en el ciclo de ese mes, ya que, a nuestra regla van a afectarle mucho: los cambios de alimentación, el estrés, hacer ejercicio o dejar de hacerlo, ...

Recuerda que la Sexualidad está hecha para disfrutarla: antes del encuentro, durante y después, cuando podemos estar totalmente relajad@s, sabiendo que nuestra relación sexual ha sido segura para tod@s los que la han vivido :)

(Para profundizar más... El ciclo menstrual-Biología)

Nieves L.P, Psicóloga y Sexóloga